Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Paintball - wypożyczalnia. Niezwykła impreza dla wszystkich gości
Jeśli zamierzasz zorganizować ciekawą imprezę, a do końca nie masz pomysłu jak rozbawić do łez swoich gości pomyśl o wypożyczeniu sprzętu do gry paintball.
Pole paintballowe - realny front wojenny
Paintball to doskonała atrakcja zarówno dla dzieci jak i osób dorosłych. Odpowiednio wyposażony pole walki wprawia wszystkich uczestników zabawy w prawdziwy nastrój grozy. Ta wojenna
Boar paintball -niesamowita rozrywka dla każdego
Seria gier w laserowy paintball w Boar Laser Tag to świetna propozycja na niezapomnianą zabawę zarówno dzieci jak i osób dorosłych. Można tutaj w doskonałej atmosferze
Paintball to doskonała zabawa integracyjna - Paintball Kraków Pasternik
Paintball Kraków Pasternik to nowoczesna forma sportowej rozrywki terenowej, która zdobywa coraz większą popularność zarówno wśród dzieci jak i dorosłych.

Posted by on Lip 3, 2017 in Zdrowie |

Zawartość cennych witamin w owocach

Zawartość cennych witamin w owocach

Owoce odgrywają bardzo ważną rolę w diecie każdego człowieka. Fakt, iż zawartość witamin w owocach jest niezwykle cenna dla ludzkiego zdrowia, to wie już niemal każde dziecko. Dlaczego jeszcze warto jeść owoce? Przede wszystkim dlatego, że są one niskokaloryczne (z nielicznymi wyjątkami), zawierają znaczną ilość wody, nie są bogate w szkodliwe tłuszcze (poza awokado i orzechami), stanowią bogate źródło białka, są bogatym źródłem bardzo cennych minerałów, są bogatym źródłem życiodajnych witamin, wykazują się stosunkowo wysoką zawartością błonnika pokarmowego, idealnie sprawdzają się w leczeniu i profilaktyce wielu chorób.

 

Wiele owoców zawiera potas – w mniejszym bądź większym stężeniu. Warto wiedzieć, że niedobór potasu wywołuje zatrzymywanie sodu w organizmie, co prowadzi do podniesienia poziomu ciśnienia krwi, dlatego też warto regularnie kontrolować zawartość tego pierwiastka w organizmie. Owoce bogate są również w fosfor, czyli pierwiastek wydalany wraz z moczem. Z tego właśnie względu bardzo ważne jest, aby dostarczać odpowiednią jego dawkę organizmowi, między innymi przez spożywanie odpowiednich owoców.