Po co nam znajomość własnego wskaźnika BMI?

Im bardziej jesteśmy atakowani, tym bardziej się bronimy. Nie inaczej jest w przypadku odchudzania. Co prawda są osoby, które odchudzają się już kilka jak nie kilkanaście lat i dla nich sam proces odchudzania to niemal styl życia. Są jednak i tac, którzy maja już szczerze dosyć nagonki na doskonałą sylwetkę. Oczywiście jest to wytłumaczalne, ale warto spojrzeć na to z innej perspektywy. Za przykład weźmy wskaźnik BMI. Niektórzy pytają co to w ogóle jest? Jego wynik pokaże nam jak powinna wyglądać idealna waga do wzrostu. Wielu z nas widzi tu kolejne narzędzie, dzięki któremu mamy wybrać dla siebie kolejną dietę i plan treningowy.

 

Jest to prawdą. Ale w tym możemy również zauważyć czy nie grozi nam zapadalność na niektóre schorzenia. Być może okaże się, że chorujemy na cukrzycę lub nadciśnienie tętnicze? Tego nie życzy nikomu. Ale niestety w większości przypadkach nie jesteśmy w stanie rozpoznać u siebie wielu chorób. Dlatego też jeśli mamy taką możliwość warto znać swój wskaźnik BMI nie tylko ze względu na posiadanie nieskazitelnie idealnej sylwetki. Możemy zadbać jednocześnie o swoje ciało i zdrowie.